La définition première de la conscience est la
présence immédiate de la réalité avec soi même
La conscience de soi est
l'intuition (la saisie immédiate) qu'a l'esprit de ses états et de ses actes.
Ce que j'ai "conscience d'être" est donc le résultat d'une introspection, c'est à dire de l'observation intérieure de soi-même en vue de se connaître.
Le problème est de savoir si mon être correspond à la connaissance que j'en ai
réellement. Là où ça se complique est aussi d'être conscient de ce que
nous fait notre inconscient...
Mais prendre conscience de soi,
ce n’est pas seulement savoir que l’on est soi, c’est aussi savoir qui on
est, se
connaître. Une observation attentive de nos actes
peut nous révéler à quel point nous sommes ignorants sur notre mode d'appréhender notre vie, bien que conscients d’être nous.
Qui suis-je ?
- ce que je me rappelle de mon passé,
- ce que je vois (et
expérimente) de moi…par rapport à moi.
Cependant, tout le reste de ce que je suis , c'est à dire ce j’ai oublié (vie intra-utérine, naissance, petite enfance,
événements refoulés dans mon inconscient, tout ce dont je ne me rends pas compte ; influence des autres, éducation, préjugés…) tout cela explique qui je suis, mais en fait, mon moi l’ignore et c’est ce dont je prends conscience à l’occasion d’un travail
d’introspection de moi-même ou en analysant mes œuvres en étant sous le regard des
autres.
Le miracle de la pleine conscience est un révélateur d'âme... "ici et maintenant" il permet
de garder une conscience
éveillée ,c'est à dire bien lucide, à la réalité présente.
Être profondément et
véritablement, à chaque instant, en phase harmonieuse avec nous même, par nos actes et nos
pensées.
la Pleine
Conscience est donc d'intégrer cet état mental harmonieux en toutes choses de
la vie. La vivre dans l'ici et maintenant intensément.
Thich Nhat Hanh donne
véritablement le sentiment irréversible que la compréhension de cette technique est d'une puissante
absolue, et nous invite irrésistiblement à l'adopter.
La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons
vivre pleinement chaque instant de la vie, que ce soit en mangeant une
mandarine, en jouant avec des enfants ou en faisant la vaisselle. Les principes
simples et directs qu'énonce le célèbre maître zen Thich Nhat Hanh sont
universels et chacun peut y découvrir des trésors. Par cet enseignement, où
méditation et action ne sont pas séparées, ( à faire n'importe où) nous sommes invités à redécouvrir la
véritable beauté de la vie au fil de notre quotidien, à apprécier chaque
minute, chaque seconde du miracle de la réalité
Le miracle de la Pleine
Conscience nous apprend à retrouver l'émerveillement de l'enfant devant le
monde et à nous reposer dans le calme et la paix de notre nature profonde.
Je vous conseille ce livre.
Thich Nhat Hanh est un maître zen vietnamien. Son action engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l'exil en France. Martin Luther King proposa son nom pour le prix Nobel de la paix. Il réside au centre bouddhique du Village des Pruniers en Dordogne, qu'il a créé en 1982. Il donne également des enseignements à travers le monde.
Merci d'avoir pris connaissance de ce message. Danysis